Bejegyzések

Áfonya

Kép
Alapelvek az áfonya neveléshez Savanyú talaj Esővízzel locsolás Napos, félárnyékos hely Áfonya ültetés Legyen körültekintő áfonya tő vásárlás alkalmával! Az áfonya ültetés elvégzésére legalkalmasabb időszakok: március, április, május, szeptember, október, november.  napos, vagy enyhén árnyékos helyre  40 cm széles és 30 cm mély gödör elegendő, mert az áfonya bokor bolyhos gyökérzete sekélyen terül szét. A kifejlett áfonya bokor 30-40 cm-es mélységig nyúló gyökérzete alá kerülő víz és tápanyag már nem felhasználható a növény számára.Ezért sem kell az áfonyának túl mély ültetőgödröt készíteni.  A gödörbe a kiásott talaj, és a kertészetünkben kapható áfonya bokor ültető földkeverék kerüljön, hogy a fiatal áfonya bokor gyors fejlődése biztosított legyen.  Állítsuk bele a konténerből óvatosan kiemelt áfonya tövet! Az áfonya tő konténerének talaj szintje legyen 6-7 cm-rel lejjebb a szabad föld szintjénél! A maradék keveréket helyezzük az áfonya tő köré! Ha több áfonya tő ültetése a terv, a t
Megjegyzés küldése
További információk

Az életünk döntésekről szól!

Kép
 
Megjegyzés küldése
További információk

Reggeli ébresztő néhány jó tanáccsal

Kép
Azt vettem észre, hogyha beágyazva vannak a videók, mint például a ebben a blogban akkor a YouTube nem rak elé reklámokat.  Illetve hogy ha valaki szívesen gondolkodik tovább ezekről a videókról vagy van más javaslata itt könnyen lehet beszélgetni róluk. Írd meg te is a megjegyzésedet lent! Köszönöm.  
Megjegyzés küldése
További információk

A tökéletes napirend "anatómiája"

Kép
 A tökéletes napirend "anatómiája" - Anatomy of a Perfect Daily Schedule 1. lépés: Az alapok lerakása (0:46) A napi rutin alappillérei (fontos és nem megtárgyalható): > ébredés ideje > edzésrend > étkezés > leállási idő (amikor elalszol) - Határozza meg, mikor legyenek ezek a mentális energia csökkentése érdekében. Kiderült már - Elég alvás és rendszeres testmozgás -> kognitív lendület - Ne egyél túl késő este példák a napi rutinokra: 2:47 2. lépés: A részletek beállítása (4:06) - Optimalizálja koncentrált munkáját és tanulási idejét - Mikor tudsz a legjobban koncentrálni? példa fókuszált tanulási blokkra: legalább 2-4 óra - A szünetek elengedhetetlenek. Hasznos szüneteket tarthat (ügyelet, zuhanyozás stb.) -> szellemi felépülés, a kiégés elkerülése érdekében - Szünetekben gyakorolj! például sétálni - A józan eszed megőrzése érdekében: nézd meg kedvenc műsorodat, olvass, játssz (társasjátékok), stb - Gyakorold az éberséget és a reflexiót a nap folyamán bármi
2 megjegyzés
További információk

A tökéletes reggeli rutin “anatómiája“

Kép
A tökéletes reggeli rutin “anatómiája“ - Anatomy of a Perfect Morning Routine Azt vettem észre, hogyha beágyazva vannak a videók, mint például a ebben a blogban akkor a YouTube nem rak elé reklámokat.  Illetve hogy ha valaki szívesen gondolkodik tovább ezekről a videókról vagy van más javaslata itt könnyen lehet beszélgetni róluk. Írd meg te is a megjegyzésedet lent! Köszönöm. Ezt a videót nemrég találtam. Gondoltam megosztom itt mert másoknak is segítség lehet.  1. Ha van saját napi ritmusod, akkor a terveidnek (pl. tanulni akarok a teli szünetben kémiát) tudsz egyből egy fix időpontot rögzíteni. És így sokkal valószínűbb, hogy tanulni fogsz ha mindennap reggel rászánsz 25 perc zavartalan figyelmet, ami néhány nap alatt rá hangolja az agyad az anyagra. És a harmadik napon mar érteni és élvezni fogod a tanulást… TIME STAMPS:  01:24 - Starting Reactive vs Starting Proactive 02:37 - Organization  03:51 - Nutrition and Hydration  05:11 - Activity/Motion  06:18 - Mindfulness  06:55 -
Megjegyzés küldése
További információk